Występuje wiele różnych możliwości na wykonywanie ćwiczeń fizycznych. Można samodzielnie wykupić dostęp do siłowni i ćwiczyć we własnym zakresie. Istnieje możliwość zapisania się do klubu sportowego.
Coraz częstszym i bardziej popularnym rozwiązaniem stają się treningi z trenerem personalnym. Korzystanie z usług trenera personalnego jest nowoczesnym i luksusowym rozwiązaniem. To osoba, która zapewni nam wsparcie i odpowiednią indywidualną opiekę.